Etiqueta: entrenamiento
El entrenamiento de series para la Media Maratón
Con cada inicio de año, el Medio Maratón Ciudad de Almería asoma a la vuelta de la esquina. Por ello, recuperamos este artículo de...
UAL Deporte y Salud, el paso definitivo para un Campus saludable
UAL Deportes ha dado ya el paso definitivo hacia su concepto de campus saludable, pero sin dejar...
Motivación vs realidad: dos caras de la misma moneda
En la Comunidad Vidasana ayudamos a los corredores a ser mejores deportistas. Y esto lo conseguimos a...
Almería estrena campus de triatlón de la mano de Jairo Ruiz
El Campus de Triatlón Jairo Ruiz se celebra del 3 al 9 de junio en Roquetas de Mar, con check-in el primer día y...
El nivel en las carreras populares (2ª parte)
Hace unos días hablábamos en la primera parte del nivel de las carreras populares a niveles generales, que generó bastante controversia. Con este nuevo...
Reprograma tu cerebro para mejorar
¿Quién no ha pensado en mejorar la técnica de carrera, deslizar mejor en la piscina o ser más eficiente en la bicicleta? Creo que...
El nivel en las carreras populares (1ª parte)
Hoy en la Comunidad Vidasana hablamos del nivel de las carreras, y es que hace unos días hemos venido de la carrera de la...
UAL Running Campus, complemento perfecto para la activación y la diversión
Desde UAL Deportes una vez más se ha acogido con agrado una nueva propuesta llegada, en este caso, desde el profesorado. En la idea...
A las carreras hay que ir motivaos
Repasemos mentalmente el perfil de la prueba. Deshagámonos de las inseguridades y nervios precompetición. Es hora de demostrarnos a nosotros mismos la constancia y...
Entrenar en el Ártico es posible
Meghan Scott tiene 37 años. Vive desde hace un año y medio en Inuvik, Territorios del Noroeste, Canadá, 130 kilómetros al sur del Océano Ártico. Es...
El arte de planificar una buena temporada
Los días se entrelazan continuamente entre entrenamientos, carreras y salidas organizadas, en muchas ocasiones estas salidas se vuelven caóticas y sin un control de...
Una UAL más Activa y saludable
La Universidad de Almería, a través de su Servicio de Deportes, ha puesto en marcha por segundo año consecutivo el programa UAL Activa, con...
