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jueves, octubre 24, 2019

La prevención del atleta máster

La edad no es un problema para casi nada en la vida; tampoco lo es para hacer ejercicio incluso de competición en edades donde...

Correr entre el tráfico

Bajo la atenta mirada de los pájaros de metal, los caballos de asfalto cogen velocidad. Entre pitidos, frenazos y rugidos de motor avanzan dejando...

A metro y medio, por favor

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Beneficios para la salud del triatlón

El triatlón es uno de los deportes más completos que existen en la actualidad. La incursión de tres modalidades deportivas incluidas dentro de la...

Los 6 mandamientos de un buen descanso

Entre una temporada y otra debemos tener algunas consideraciones en cuenta para que nuestro cuerpo se adapte al descanso y se recupere del esfuerzo. 1º Añade una...

Reprograma tu cerebro para mejorar

¿Quién no ha pensado en mejorar la técnica de carrera, deslizar mejor en la piscina o ser más eficiente en la bicicleta? Creo que...

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