25.2 C
Almería, ES
sábado, julio 20, 2019

¿El café es un aliado en la carrera?

La cafeína es un conocido suplemento en el mundo del deporte, pero como otros suplementos no se conoce bien cómo y cuándo debe administrarse. La...

Reprograma tu cerebro para mejorar

¿Quién no ha pensado en mejorar la técnica de carrera, deslizar mejor en la piscina o ser más eficiente en la bicicleta? Creo que...

¿Qué desayuno antes de la competición?

Normalmente, antes de una competición se suele tener el desayuno, que va a jugar un papel fundamental en el posterior rendimiento. El desayuno debe realizarse...

¿La cerveza es isotónica?

¿Una cervecita después de correr? ¡Si todo el mundo la toma! La hidratación durante la carrera es uno de los puntos más importantes para...

Hernia discal y triatlón

La columna es una región anatómica que se lesiona con relativa frecuencia en el deporte. No todos predisponen de la misma manera. Los que...

Puesta en marcha del programa Healthy UAL dirigido a toda la...

Conocer nuestro estado de salud a través de unos parámetros básicos como nuestro índice de masa corporal, la tensión arterial o la rigidez de...

Navidad, ¿un problema de alimentación?

Llega la Navidad, una época de luces, regalos y peleas familiares por temas intrascendentales como “yo es que sé elegir mejor el vino”. Todo...

Lesiones en la pretemporada de triatlón

Es invierno, época de descanso en el triatlón. Pero no debemos confundir descanso con inactividad. El invierno se aprovecha para hacer cosas que durante...

Una UAL más Activa y saludable

La Universidad de Almería, a través de su Servicio de Deportes, ha puesto en marcha por segundo año consecutivo el programa UAL Activa, con...

La mejor versión de uno mismo en la salud y en...

El conocido preparador físico almeriense y profesor de Educación Física de la Universidad de Almería Antonio Jesús Casimiro ofreció en la tarde del martes...

La prevención del atleta máster

La edad no es un problema para casi nada en la vida; tampoco lo es para hacer ejercicio incluso de competición en edades donde...

El ciclista roto

Vincenzo Nibali nunca olvidará el ascenso a Alpe D'Huez de la edición de este año del Tour de Francia. Un incidente con muchos claroscuros...

MÁS LEÍDAS

ENTRADAS POPULARES

X