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lunes, enero 21, 2019

Lesiones en la pretemporada de triatlón

Es invierno, época de descanso en el triatlón. Pero no debemos confundir descanso con inactividad. El invierno se aprovecha para hacer cosas que durante...

Una UAL más Activa y saludable

La Universidad de Almería, a través de su Servicio de Deportes, ha puesto en marcha por segundo año consecutivo el programa UAL Activa, con...

La mejor versión de uno mismo en la salud y en...

El conocido preparador físico almeriense y profesor de Educación Física de la Universidad de Almería Antonio Jesús Casimiro ofreció en la tarde del martes...

La prevención del atleta máster

La edad no es un problema para casi nada en la vida; tampoco lo es para hacer ejercicio incluso de competición en edades donde...

El ciclista roto

Vincenzo Nibali nunca olvidará el ascenso a Alpe D'Huez de la edición de este año del Tour de Francia. Un incidente con muchos claroscuros...

¿Y tú cómo sudas?

El factor más importante en cuanto al rendimiento y ejercicio físico es el relacionado con el mantenimiento del equilibrio en los fluidos corporales durante...

Recomendaciones para correr en altura

Esta semana se disputa en Gérgal la Media Maratón de Calar Alto, la media maratón a mayor altura de España, perteneciente a la Copa...

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Cuando los mercurios empiezan a subir sus marcas y la época estival termina de asentarse en playas y chiringuitos, una buena parte de los...

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Tenemos el verano prácticamente encima. Y con ello, se plantea un cambio en nuestra rutina de entrenamientos. Y es que hay que sortear las...

A metro y medio, por favor

Un domingo cualquiera, un ciclista cualquiera que en este caso es el que escribe estas líneas. Uno lleva esperando toda la semana para poder...

Correr entre el tráfico

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